答案是一辈子练不到，我属于三天打鱼两天晒网，先不说保持体脂难如登天，肌肉就很难很难涨，自然健身主打一个热爱，本身爱好者的瓶颈就很多了，突破更是难上加难，练的年头多了，如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网，实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
现在工作中k8s是使用containerd还是docker来管理容器?
天津的烤鸭和北京有什么不同？
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为啥雄鹿一年后就不要易建联了？
M4 Mac mini2024款，这种主机到底怎么样呀？
一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗？
86版西游记的女演员里，你觉得哪些特别漂亮？
SQLite不能支持高并发，为什么又说它能支持 10万 的日访问量？
钓鱼把子线切了，鱼钩连同子线都在嘴里，鱼会死吗？
你的低成本爱好是什么？
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