会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
“哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
系统该怎样架构才能处理实时热点数据?
PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
有一个***老婆是怎样一种体验?
为什么windows的arm版没有被广泛使用?
你捡过最大的漏是什么?
扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
印巴大战,背后大国为何都不发声?
电话:
座机:
邮箱:
地址: