2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁？
南昌舰以一对二逼退外舰详情披露，哪些内容值得关注？
Rust的工程配置为何用toml格式？
二百万宗室吃垮大明的谣言是怎么来的？为什么明明很简单的谣言辟谣却极其困难？
女生穿超短裙就是为了给别人看吗？
现在后台管理系统用什么前端框架好？
如果正常使用宽带把上行带宽拉满了运营商会管吗?
你无意间做过哪些好事？
如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
