会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
switch模拟器是不是历史上唯一在主机当红时就几乎完美模拟器?
你见过最无用的节俭行为是什么?
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
为什么有人会说要崛起要靠西科这种荒唐观点呢?
PHP现在真的已经过时了吗?
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为什么赡养老人这么难呢?
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用J***a写Android的时代是不是要结束了?
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